私は日頃食を軽めにしているので、お腹が空きやすくて眠る一時間前くらいにトーストと飲み物をいただきます。 それは、虫除けの口実かもしれません。 カフェオレにココナッツチップを入れて、味のりと共に摂るようにしています。 こうする事で目と肌を護りま…
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